Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 98,26g | Kolh.: 88,50g.
Frukost: Сыр Российский, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. Lunch: Зеленое Яблоко, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Помидоры. Middag: Творог 5%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кефир 1%, Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|