Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
779 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 64,21g | Kolh.: 33,83g.
Frukost: 두부, 가지무침, 삶은 계란, 멸치볶음, 닭가슴살. Lunch: 보쌈김치, 서울우유 서울우유, 닭가슴살. Snacks/Annat: Sunnuts 하루견과, 오넛티 땅콩버터 오리지널. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|