Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 76,11g | Kolh.: 117,83g.
Frukost: Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal, La Serenísima Queso Blanco García, Riera Tostadas de Mesa, La Virginia Té Verde, Durazno, Clara de Huevo. Lunch: Grido Bombón Escocés (90g), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Fargo Pan de Salvado. Snacks/Annat: Manfrey Yogurt Firme Descremado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|