Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
996 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 25,01g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Вафли Сливочные. Lunch: Дымов Сосиска Молочная, Перекресток Макаронные Изделия Рожки, Heinz Кетчуп Томатный. Middag: не Молоко Овсяное Шоколадное, Nesquik Шоколадные Шарики. Snacks/Annat: Pepsi Evervess Блэк Роял. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|