Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 146,90g | Kolh.: 56,53g.
Frukost: SPAR Jogurt Greek Style Natur, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Zwiebeln, Kirschtomaten, Spinat. Lunch: Haas Vanille Pudding, Ei, BioTech USA Iso Whey Zero Chocolate, SPAR Speise Topfen, Clever Bananen. Middag: Haas Vanille Pudding, BioTech USA Iso Whey Zero Chocolate, SPAR Speise Topfen, Clever Bananen, Ei. Snacks/Annat: Wassermelone, BioTech USA Iso Whey Zero Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|