Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
610 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 27,97g | Kolh.: 80,74g.
Frukost: Ameixas, Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura. Lunch: Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerly ♡♡♡ 's vikthistorik
|