Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
120,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1852 kcal
|
Fett: 76,91g | Prot: 148,16g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Райт Пирог с Капустой и Яйцом, Жар Свежар Треугольник с Курицей. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КарэнКочарян 's vikthistorik
|