Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2789 kcal
|
Fett: 106,65g | Prot: 58,47g | Kolh.: 416,26g.
Frukost: Banquet Beef Pot Pie, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel. Lunch: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. Middag: Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Kraft Mayo with Olive Oil, Egg, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. Snacks/Annat: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Sunsweet Pitted Prunes, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Happy Holiday! Best wishes for a great 2023.
21 dec 22 av medlem: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|