Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2014
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2014:
|
2998 kcal
|
Fett: 133,20g | Prot: 105,03g | Kolh.: 241,78g.
Frukost: Starbucks White Chocolate Mocha Frappuccino Light (Venti), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Fried Egg, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Lunch: Cucumber (with Peel), Kale, Tomatoes, Boiled Egg, Athenos Roasted Garlic Hummus. Middag: Generic Cheat Meal Neff Cheat Meal. Snacks/Annat: Grapes, Almonds. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Elyptical - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|