Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2014
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2014:
|
1073 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 35,57g | Kolh.: 135,35g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|