Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1112 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 37,77g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Granix Skarchitos, Dia Aritos de Avena y Miel, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Ilolay Manteca, Ilolay Leche Descremada, Morixe Puré de Papas, Nutrileza Hamburguesa de Soja y Curry . Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Repollo morado. Snacks/Annat: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Arcor Mermelada de Ciruela, Garcia Queso Blanco, Dos Hermanos Galletas De Arroz, Peach, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|