Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 89,80g | Kolh.: 76,94g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Суп из Сайры, Красное Яблоко, Шпинат, Source Naturals Псиллиум, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Middag: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Авокадо Авокадо, Polar Палтус Филе Порционное, Шпинат. Snacks/Annat: Sarotti Шоколад Горький 72%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|