Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2014
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2014:
|
1771 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 92,80g | Kolh.: 192,42g.
Frukost: Coffee, 1% Fat Milk, Jam Preserves, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Light or Lite Cream Cheese. Lunch: Olive Oil, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Asparagus Spears, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: grana padano cube, Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Annat: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Granulated Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), WonderSlim Cocoa Powder, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 14 minuter, Körning - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|