Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1453 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 102,66g | Kolh.: 101,92g.
Frukost: Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе, Хлеб "Слободский" Курганинский, Вареное Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Lunch: Danone Творожный Вишня и Черешня, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Вареное Яйцо, Курица с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Творог 9%. Snacks/Annat: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Чай. mer...
|
|
301 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaEr 's vikthistorik
|