|
Woke at #203, busy day at school with lots of parties, walked 26,280 steps yesterday., , that must have kept weight down and I'm Do N ok !!!
|
92,1 kg
Tappat hittills: 101,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
704 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 46,58g | Kolh.: 7,45g.
Frukost: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. mer...
|
|
3348 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|