Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 132,63g | Kolh.: 99,02g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Fish House Кета Филе-Ломтики, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареники ФЛ. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Котлетки, Global Village Горчица Французская. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Голубика, Кокосово-творожный глазированный сырок, Лазанья пп. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|