Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
140,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2301 kcal
|
Fett: 117,18g | Prot: 127,47g | Kolh.: 178,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Lunch: Груша, Бабушкина Крынка Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макароны Отварные. Middag: Родные Просторы Батон Никулинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|