Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1838 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 114,24g | Kolh.: 216,10g.
Frukost: Гурманика Черешня без Косточки, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Фисташки, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морская Соль, Naturetto Витамины, Doppel Herz Омега-3, Лук, Кабачок, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Яйцо, President Сыр Плавленный Легкий, Киноа (Вареный). Middag: Чизкейк, Нектарины, Сливочное Масло, Черный Кабан Колбаса, Велком Ветчина из Окорока, Ржаной Хлеб, Rich Апельсиновый Сок , Nutrilite Железо Плюс. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|