Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2356 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 127,38g | Kolh.: 281,75g.
Frukost: Poulet, Pâtes (Cuites). Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Leader Price 2 Pavés de Saumon. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), la Table des Pêcheurs Queues de Crevettes. Snacks/Annat: Nutrimuscle Collagène Peptide, Côte d'or Noir Pistaches Caramélisées, Côte d'Or Noir Amandes Entières. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|