Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
695 kcal
|
Fett: 20,41g | Prot: 40,90g | Kolh.: 88,81g.
Frukost: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Баклажаны Тушеные, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|