Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 102,95g | Kolh.: 218,07g.
Frukost: SnackWells Protein Bar, Entenmann's Raisin Loaf Cake. Lunch: Mitica Date Walnut Cake. Middag: Julia Cassava Flour, Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking), Stew, Dried Fish. Snacks/Annat: Tapioca Puddings (Dry Mix) , Presweetened Tea, Presweetened Tea, Presweetened Leaf Tea Decaffeinated. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|