Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
899 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 79,71g | Kolh.: 95,51g.
Frukost: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Beras Porang, Pepaya, Ubi Bakar Cilembu. Middag: Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Beras Porang, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Good Day Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisamarlinass 's vikthistorik
|