Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 102,29g | Kolh.: 182,50g.
Frukost: Куриный Бульон, Икра Щуки, Фрутоняня Пюре Кролик, Майонез, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Майонез, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей. Snacks/Annat: Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avaria696 's vikthistorik
|