Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1835 kcal
|
Fett: 95,24g | Prot: 61,63g | Kolh.: 187,22g.
Frukost: Huile Végétale de Colza, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets , Oeuf, Picard Myrtilles Sauvages Bio, Bio Village Fromage Frais 3,2%. Lunch: Carrefour Skyr Myrtille, Huile Végétale de Colza, Picard Poireaux en Rondelles, Lentilles Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Pain aux Céréales, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Éclair au Chocolat. Snacks/Annat: Pomme, Noix de Grenoble. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|