Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 58,83g | Kolh.: 211,40g.
Frukost: Mandarine, Aldi Feldsalat, Harzbube Handkäse, Zwergenwiese Tomapeno , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Rote Paprika, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren. Lunch: Nussschnecke. Middag: Harzbube Handkäse, Gouda, Oliven, Rote Paprika, Champignons, Mais, Aldi Pizzateig, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|