Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 69,45g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Геркулес Геркулес Монастырский , не Молоко Миндальное Молоко, Просто Арахис Обжаренный Соленый. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные , Вкусвилл Хлеб с Семенами Тыквы, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Юбилейное Печенье Постное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|