Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1817 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 147,74g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Рузский Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Дымов Индейка Варено-Копченая, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Middag: Чай, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Дымов Индейка Варено-Копченая, Капуста Белокочанная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|