Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 62,69g | Kolh.: 205,48g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брюкке Молоко, Рис Отварной. Lunch: Русский Хлеб Бородино, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, Брюкке Сметана 25%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Middag: Ананас, Ралиса Щётка Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Тушёная Ралиса. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|