Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
800 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 46,83g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Milford Ingwer Pur Tee, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker. Lunch: Clementinen, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Hofmaier Lachsschinken. Middag: Aldi Rote Paprika, OceanSea Knusper Filets Honig Senf, Chiquita Banane, Ja! Speisequark 20%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|