Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2533 kcal
|
Fett: 96,26g | Prot: 70,16g | Kolh.: 234,40g.
Frukost: Ашан Морковь Сушеная. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Middag: Евроспар Суп Пюре с Шампиньонами, Сметана , Макароны по Флотски, William Lawson's Виски, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Жареные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лэнд Салат Овощной. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Смак Батон Фирменный, Смешанные Орехи, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|