Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 61,55g | Kolh.: 201,50g.
Frukost: Вареное Яйцо, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре. Middag: Помидоры, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|