Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2051 kcal
|
Fett: 106,97g | Prot: 118,32g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Бековский Ирис, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Огурец (с Кожурой), Картофель Фри, Курица Гриль, Помидоры, Майонез, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр, Яблоко, Сормовский Хлеб Булочка с Сыром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|