Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 80,57g | Kolh.: 91,59g.
Frukost: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Индюшатина, Зеленый Чай. Lunch: Сахар, Капуста Белокочанная, Индюшатина. Middag: Куриная Печень, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай, Голден Яблоко , Киви. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|