Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2124 kcal
|
Fett: 112,03g | Prot: 51,72g | Kolh.: 223,14g.
Frukost: Spar Roti, Whole Milk, Chili Powder , Nanak Gulabjamun, Terrasoul Superfoods Sesame Seeds, Salt , Fried Egg , Olive Oil , Coffee, Cumin . Lunch: Subway 6" Spicy Italian. Middag: Nanak Gulabjamun. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheetos Crunchy Flamin' Hot. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|