Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1005 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 72,53g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Annat: Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|