Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
120,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 110,41g | Kolh.: 33,96g.
Frukost: Carnitas, Queso Cottage, Huevo Revuelto. Lunch: Heinz Catsup, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Queso Cottage, FUD Salchicha de Pavo (50g). Snacks/Annat: Premier Protein Chocolate, Pistachos Tostados en Seco (Salados). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|