Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1541 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 116,28g | Kolh.: 205,04g.
Frukost: Lala Leche Light Baja en Grasa, Avena, Plátano. Lunch: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Nature's Own Honey Wheat Keto , La Sierra Frijoles Negros Refritos. Snacks/Annat: Pacanas, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Lala Leche Light Baja en Grasa. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|