Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
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53,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 december 2022:
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2197 kcal
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Fett: 82,91g | Prot: 119,47g | Kolh.: 247,99g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Burro di Arachidi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pane Integrale. Lunch: Polpette di Manzo, Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte Protein +, Crocchette di Patate, Arance. Snacks/Annat: Prugne, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
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ValentinaGym94 's vikthistorik
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