Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 54,22g | Kolh.: 92,96g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus. Lunch: McDonald's Beef Burger, McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novijuliani 's vikthistorik
|