Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 40,76g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Яблоко, Майонез, УМКК Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Сливочное Масло, Перловка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
|
|