Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
526 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 11,35g | Kolh.: 67,88g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Trader Joe's Gluten Free Cinnamon Coffee Cake Muffins. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|