Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 112,59g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Organic Life Масло Черного Тмина, Русский продукт Геркулес Детский. Middag: Remia Balsamic Dressing, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Лук, Индейка с Овощами. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Голден Яблоко , Bombbar Соус «Шоколадный Пудинг», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|