Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1300 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 95,79g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Rumah Makan Sederhana Rendang, Ayam Brand Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Rendang, So Good Ayam Potong Berbumbu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prettysuch 's vikthistorik
|