Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1560 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 55,35g | Kolh.: 189,07g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Зефир, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Pepsi Evervess Индиан Тоник, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Astoria Цезарь Сырный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картошка, Ярославский Бройлер Филе с Бедра. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|