Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
749 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 58,58g | Kolh.: 15,19g.
Frukost: Sadia Salsicha Frankfurt, Dux Whey Protein Concentrado . Lunch: Aurora Linguiça Toscana. Middag: Carne. Snacks/Annat: Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Supremo Queijo tipo Gruyère, Ovo (Inteiro). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|