Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 108,93g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Чим Чим Фунчоза Бататная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Middag: Golden Kings Масло Расторопши , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Запеченная или Жареная Треска, Суп из Сайры, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|