Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1191 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 69,11g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, Arroz Branco, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Snacks/Annat: Queque Simples, Milbona Skyr, M&M's M&M's, Barra de Cereais. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|