Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1840 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 39,17g | Kolh.: 273,21g.
Frukost: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Снек с Сыром, Пюре Роллтон. Middag: Ирис, Снек с Сыром . mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Diska - 7 minuter, Studera - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 16 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triggerka 's vikthistorik
|