Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1169 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 31,49g | Kolh.: 156,41g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Чай с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, MacChocolate Горячий Шоколад , Дымов Сосиска Молочная, Перекресток Макаронные Изделия Рожки. Middag: Сушкоф Онигири с Тартаром из Тунца и Лосося в Соусе Спайси. Snacks/Annat: Мираторг Лимонад из Апельсина с Лемонграссом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|