Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2014
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2014:
|
899 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 134,95g | Kolh.: 37,08g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки, Гречневая Крупа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Vici Крабовые Палочки, Яичный Омлет. Middag: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Флотская Кальмар Солено-Сушеный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|